Ce programme est pour vous si:

- vous désirez vous remettre en forme et obtenir l'énergie nécessaire pour profiter de la vie avec votre famille, d'une façon saine et progressive,
- vous voulez atteindre ou maintenir un poids santé une fois pour toutes, de la façon la plus saine possible,
- vous voulez adopter un mode de vie plus sain par prévention ou parce que vous souffrez d'une condition chronique liée à votre mode de vie (maladie cardiaque, hypertension, hypercholestérolémie, diabète, inflammation ou autre condition),
- vous êtes prête à manger plus d'aliments entiers végétaux et moins de produits animaliers,
- vous êtes disposée à découvrir ce qui vous empêche de vivre une mode de vie sain et vous désirez faire le travail intérieur pour vous aider à y arriver
- vous ne voulez pas un remède miracle instantané, mais vous êtes déterminée à faire des changements durables
- vous êtes ouverte à essayer des choses nouvelles
- vous êtes prête à investir dans vous-même, en temps et en argent

Ensemble, nous travaillerons à
- créer une vision puissante pour votre santé,
- créer l'état d'esprit nécessaire pour soutenir cette vision, avec des exercices quotidiens,
- développer des routines et stratégies pour la nutrition, la cuisine, le sommeil, l'exercice, la gestion du stress et l'humeur,
- apprendre des techniques d'alimentation végétale: comment créer un repas équilibré et un menu nourrissant et satisfaisant, qui fonctionne avec votre style de vie. 

Vous recevrez:
- 12 sessions individualisées d'une heure, sur Zoom
- du support par email pendant les 12 semaines
- des devoirs et actions concrètes à compléter chaque semaine 
- des recettes végétales
- des exercices mentaux
- une transformation qui va changer votre vie!

Votre investissement: $1500 pour les 12 semaines, des plans de paiements étalés sont disponibles sur demande.

Possibilité de programme d'une durée de 6 mois et de 12 mois. Contactez-moi pour plus de détails.

Vous préférez l'ambiance d'un groupe et le support des participantes? Vous cherchez une solution plus abordable? 
Alors le programme de groupe est pour vous! 

Ce programme est pour vous si:

- vous désirez améliorer certains aspects de vote vie (relations, mariage, argent, carrière, ou autre)

- vous ne voulez pas un remède miracle instantané, mais vous êtes déterminée à faire des changements durables
- vous êtes ouverte à essayer des choses nouvelles

- vous êtes prête à faire un investissement dans vous-même, en temps et en argent

Ensemble, nous travaillerons à
- créer une vision puissante pour votre vie,
- créer l'état d'esprit nécessaire pour soutenir cette vision, avec des exercices quotidiens,
- développer des stratégies pour vous aider à aller de l'avant avec vos objectifs,

Vous recevrez:
- 12 sessions individualisées d'une heure et demi, sur Zoom
- du support par email pendant les 12 semaines
- des devoirs et actions concrètes à compléter chaque semaine 
- des exercices mentaux
- une transformation qui va changer votre vie!

Votre investissement: $1500 pour les 12 semaines, des plans de paiements étalés sont disponibles sur demande.