Ce programme est pour vous si:

- vous désirez vous remettre en forme et obtenir l'énergie nécessaire pour profiter de la vie avec votre famille, d'une façon saine et progressive,

- vous voulez atteindre ou maintenir un poids santé une fois pour toutes, de la façon la plus saine possible,

- vous voulez adopter un mode de vie plus sain par prévention ou parce que vous souffrez d'une condition chronique liée à votre mode de vie (maladie cardiaque, hypertension, hypercholestérolémie, diabète, inflammation ou autre condition),

- vous êtes prête à manger plus d'aliments entiers végétaux et moins de produits animaliers,

- vous êtes disposée à découvrir ce qui vous empêche de vivre une mode de vie sain et vous désirez faire le travail intérieur pour vous aider à y arriver,

- vous ne voulez pas un remède miracle instantané, mais vous êtes déterminée à faire des changements durables,

- vous êtes ouverte à essayer des choses nouvelles,

- vous êtes prête à investir dans vous-même, en temps et en argent.

Ensemble, nous travaillerons à:

- créer une vision puissante pour votre santé,

- créer l'état d'esprit nécessaire pour soutenir cette vision, avec des exercices quotidiens,

- développer des routines et stratégies pour la nutrition, la cuisine, le sommeil, l'exercice, la gestion du stress et l'humeur,

- apprendre des techniques d'alimentation végétale: comment créer un repas équilibré et un menu nourrissant et satisfaisant, qui fonctionne avec votre style de vie. 

Vous recevrez:
- 12 sessions individualisées d'une heure, sur Zoom,

- du support par email pendant les 12 semaines,

- des devoirs et actions concrètes à compléter chaque semaine,

- des recettes végétales,

- des exercices mentaux,

- une transformation qui va changer votre vie!

Votre investissement: $1500 pour les 12 semaines, des plans de paiements étalés sont disponibles sur demande.

Possibilité de programme d'une durée de 6 mois et de 12 mois. Contactez-moi pour plus de détails.

Ce programme est pour vous si:

- vous désirez améliorer certains aspects de vote vie (relations, mariage, argent, carrière, ou autre)

- vous ne voulez pas un remède miracle instantané, mais vous êtes déterminée à faire des changements durables

- vous êtes ouverte à essayer des choses nouvelles

- vous êtes prête à faire un investissement dans vous-même, en temps et en argent

Ensemble, nous travaillerons à:

- créer une vision puissante pour votre vie,

- créer l'état d'esprit nécessaire pour soutenir cette vision, avec des exercices quotidiens,

- développer des stratégies pour vous aider à aller de l'avant avec vos objectifs,

Vous recevrez:

- 12 sessions individualisées d'une heure et demi, sur Zoom,

- du support par email pendant les 12 semaines,

- des "devoirs" et actions concrètes à compléter chaque semaine,

- des exercices mentaux,

- une transformation qui va changer votre vie!

Votre investissement: $1500 pour les 12 semaines, des plans de paiements étalés sont disponibles sur demande.